¿Qué hacer si presento diarrea?
03 de Diciembre de 2016
¿Qué hacer si presento diarrea?
La diarrea puede tener muchas causas. Puede ser un síntoma de enfermedad o un efecto secundario de la administración de medicamentos, en ocasiones el consumo de alimentos o agua contaminada puede poner en riesgo a la persona con VIH de presentar diarrea o complicarla si ya se tiene.
Puede pasar que al tener diarrea se deje de comer por las molestias que representa ir constantemente al sanitario: sin embargo, dejar de consumir alimentos puede debilitarnos y complicar más el cuadro de diarrea, de igual forma consumir alimentos muy grasosos o que tengan mucha fibra puede provocar que la diarrea no disminuya
Algunas recomendaciones de alimentación cuando se tiene diarrea son:
– Consume sopas, zumos de frutas diluidos en agua, o una solución de rehidratación oral (sueros).
– Come alimentos blandos, en puré o húmedos, por ejemplo hortalizas blandas y frutas, cereales, arroz, banano, patatas y guisados con harina refinada de maíz, arroz, cebada o patatas, sopas de verduras.
– Para reponer los minerales que se han perdido, consume verduras y frutas blandas, especialmente bananos, mangos, papayas, sandías, calabacines, calabazas, patatas y zanahorias.
– Come alimentos refinados (fibras solubles) como arroz blanco, harinas de maíz, pan blanco, fideos y patatas.
– Pela y cocina las hortalizas y frutas para que puedan soportarse mejor.
– Consume alimentos calientes, sin excederse en demasiado caliente o frio.
– Consume comidas no muy abundantes, pero come con frecuencia.
Si las diarreas persisten acude inmediatamente a la clínica de atención integral, es importante no auto medicarse, aun cuando se trate de algo “natural” ya que es el médico quien puede encontrar la causa de la diarrea a través de una evaluación médica y exámenes de laboratorio para recetarte el tratamiento adecuado.
Investigado por: W. Bolaños
Fuente: http://bit.ly/1WIRR2f
